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楼主: 小吕洞滨
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说下跑长途的实用经验之五:谈骑行的节奏

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发表于 湖北省 2009-3-31 14:47 | 显示全部楼层
有水平,我是集镇前后三公里慢跑,50KM,原野公路半小时跑70-80跑,半小时跑60,交替。超车90KM,
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